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我们追看的奥运项目 运动员哪些部位众星棋牌官网最易受伤

  400米遗憾丢冠,赛后争议一哭;200米王者归来;就在全国人民都相信他能在1500米自由泳大战中再次上演王者霸气时,他连决赛都没进……孙杨在微博上形容自己的这届奥运会“有成功的喜悦,也有错失的遗憾,还有失败的失落”,这遗憾和失落其实很大程度与他所遭受的伤痛有关。

  据媒体报道,今年1月份,孙杨在澳大利亚集训时意外受伤,检查结果是右脚第5跖骨疲劳性骨折,5月份又发现一处骨折。事实上,每个运动员都与伤痛为伴。

  “竞技体育的超大训练强度超出我们的生理范围,必然会导致身体的一些关节、器官和部位因为严重的磨损而产生一种运动损伤。”专家分析。

  游泳: 肩和腰的压力最大

  游泳运动员最容易受伤的部位是哪里?国家体育总局体育科学研究所研究员、我国游泳项目运动生物力学权威专家林洪微信给记者回答道:肩和腰。

  “游泳肩”有名的运动损伤之一。肩部损伤是游泳运动中最常见和最容易发生的损伤,称为“游泳肩”。专家分析,肩关节的生理特点导致人们在游泳过程中容易发生肩部损伤。在仰泳、自由泳、蝶泳、蛙泳的抓水划水动作中,肩部肌肉内旋,频繁重复动作会使肌腱产生炎症和损伤,划水动作过程中肩关节后屈、内转,导致肩峰与大结节相靠近,在划水阶段易发生碰撞,加重肌腱肩袖的损伤。

  准备活动不充分,在游泳前未对肩关节进行拉伸、错误的划水和移臂动作技术、训练强度过大都有可能造成肩部损伤。

  此外,在游泳过程中大部分动作是以腰部为出发点带动上下肢的运动。常见的腰部损伤种类主要为慢性关节损伤及急性肌肉韧带拉伤,如蝶泳的全身鞭打动作以及蝶泳腿的打水动作主要是由腰部发力,使腰部处于屈伸状态的转换之中,对腰腹力量要求极高。

  专家表示,专业运动员有专业的康复师进行科学指导,游泳爱好者则应把握好运动强度,更为重要的是要学会标准的技术动作,尽量避免运动损伤。

  乒乓球: 腰部损伤占全部病例三分之一

  一项调查显示,乒乓球运动员损伤以腰部为最多,约占全部病例的三分之一。这是因为在乒乓球运动中,几乎每一次击球都离不开转腰这个动作,职业运动员容易造成腰部负担过重而导致损伤。我国许多选手都有不同程度的腰伤,郭跃就曾因为腰伤一度缺席全运会的比赛。除了腰部外,乒乓球运动员脆弱的部位还有膝部、肩部、脚踝和手臂,张怡宁的退役就和手臂的老伤有很大关系。

  此外,乒乓球运动员最常见的伤势,大多出现在肩部、肘部、腕部、背部和膝盖。

  由于乒乓球的特性,肘部和肩部最容易受伤,因为这是使用最多的发力部位;尤其是肘部,许多爱好者因运动过量和姿势不正确而患上了网球肘。“肘部是打球时最重要的参与部位,力量冲击最大、最多、最久。”一位乒乓球教练告诉记者,此外,控制细节动作的腕部小骨多,也很容易受伤。

(责任编辑:众星棋牌官网)

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